DEPRESYON NEDİR? NASIL BAŞ EDİLİR?

Depresyon, çökkünlük duyguları yaşanmasına, olumsuz birtakım düşünceler içine girmeye, davranışlarda yavaşlamaya, yorgunluk ve bitkinliğe ve bedensel birtakım yakınmaların ortaya çıkmasına neden olan tıbbi bir durumdur. Diğer bir deyişle, bir insan olarak bütün işlevsellik alanlarımızı çöküntüye uğratan gelip geçici bir rahatsızlıktır. Gelip geçici olması ve tedavi edilebilir bir rahatsızlık olması sevindirici yanı iken, böyle bir rahatsızlık geçirenlerin büyük bir çoğunluğunun, yaklaşık üçte ikisinin tanınamadan kalması üzen yanıdır. İnsanların yaşam niteliğini, verimliliğini ve üretkenliğini bozan başka birçok tıbbi durum daha vardır, ancak depresyon hastalığını diğer tıbbi durumlardan ayıran çok önemli bir özelliği vardır. O da en sık görülen tıbbi rahatsızlıklardan biri olmasına karşın, tıbbi tedavi açısından yapılabilecek çok şeyin olduğu bir hastalık olmasıdır. Depresyonun tanınamadan kalmasının çok önemli bir nedeni çok kişi tarafından bunun gerçek bir hastalık olarak kabul edilmemesinde yatmaktadır. İnsanlar bunun sadece ruhsal yönden zayıf olan insanlarda ortaya çıktığına inanmakta ve “her şeyin kişinin kafasında olup bittiği”ni düşünmektedirler. Bütün bu çalışmaların bir halkası olan bu kitap da depresyonda olduğunu ya da olabileceğini düşünen, nasıl daha iyi olacağını bilmek isteyen kişiler için hazırlandı. Geçmişte de böyle bir rahatsızlık geçirmiş ve böyle bir rahatsızlığı yeniden geçirmemek için ne gibi önlemler almasının gerekli olduğunu düşünenler de bu kitaptan yararlanabilirler. Kişinin bir yakınında, arkadaşında ya da çalışanında da depresyon ortaya çıkmış olabilir. Bu kişiler de, nasıl yardımcı olabilecekleri konusunda birtakım görüşleri bu kitaptan edinebilirler.